More<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Kjenner du av og til at det er en mismatch mellom andres forventinger til deg, og hva du selv egentlig trenger? Er du en kronisk people pleaser? Synes du det er vanskelig \u00e5 vite hva som er viktig n\u00e5, og Les mer …<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1613,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[244],"tags":[799,2329,2328,2327,2326,2217,2214,2018,1079,47,733,260,259,258,158,66,48],"class_list":["post-4497","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veiledningspodden","tag-studiemestring","tag-grensesetting","tag-dannelse","tag-grenser","tag-studentensbeste","tag-lifehacks","tag-sis-2","tag-veiledningstjenesten","tag-universitetet","tag-uis","tag-livsmestring","tag-studieveiledning","tag-studentliv","tag-studiehverdag","tag-veiledning","tag-student","tag-utdanning"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Veiledningspodden_skrik_440x300.png?fit=440%2C300&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7OAJ5-1ax","jetpack-related-posts":[{"id":4373,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/prokrastinering\/","url_meta":{"origin":4497,"position":0},"title":"Prokrastinering?!?","author":"NettOp UiS","date":"04\/03\/2025","format":false,"excerpt":"Jobber du best n\u00e5r du har et tidspress p\u00e5 deg? Utsetter du oppgaver du synes er litt kjipe? Velger du husvask fremfor \u00e5 lese til eksamen? I s\u00e5 fall kan det hende du lider av \u00abstudentsyndromet\u00bb og prokrastinerer. I denne episoden snakker vi med psykolog i SiS Magnus Melberg om\u2026","rel":"","context":"In "Veiledningspodden"","block_context":{"text":"Veiledningspodden","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/veiledningspodden\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Veiledningspodden_skrik_440x300.png?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4507,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/stresser-du\/","url_meta":{"origin":4497,"position":1},"title":"Stresser du?","author":"NettOp UiS","date":"15\/05\/2025","format":false,"excerpt":"Vi har alle ting som stresser oss, og ulike m\u00e5ter det kommer til uttrykk p\u00e5. Men vet du hva som faktisk stresser deg? Vet du hva dine stress-symptom er? I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut ved SiS, Guro Brakestad, om stress og hvordan vi kan mestre det. Transkripsjon av\u2026","rel":"","context":"In "Veiledningspodden"","block_context":{"text":"Veiledningspodden","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/veiledningspodden\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Veiledningspodden_skrik_440x300.png?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4399,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/episode-32-mobbingens-kompleksitet\/","url_meta":{"origin":4497,"position":2},"title":"Episode 32: Mobbingens kompleksitet","author":"NettOp UiS","date":"11\/03\/2025","format":false,"excerpt":"Det kan v\u00e6re vanskelig \u00e5 forst\u00e5 hva det er som gj\u00f8r at noen utsetter andre for mobbing. Spesielt vanskelig er det kanskje \u00e5 forst\u00e5 at de som har opplevd mobbing p\u00e5 kroppen selv, likevel utsetter andre for det samme. Hvorfor gj\u00f8r de det? Denne episoden av podkast-serien \u00abL\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole\u2026","rel":"","context":"In "L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage"","block_context":{"text":"L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/laeringsmiljo-i-skole-og-barnehage\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Laringsmiljosenteret_LiSkoleBhge_440x300.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":3543,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/episode-15-hva-kan-foreldre-gjore-for-a-lette-overgangen-til-barnehage-eller-skole-for-barnet\/","url_meta":{"origin":4497,"position":3},"title":"Episode 15: \u2013 Hva kan foreldre gj\u00f8re for \u00e5 lette overgangen til barnehage eller skole for barnet?","author":"NettOp UiS","date":"28\/04\/2023","format":false,"excerpt":"Til h\u00f8sten er det mange barn som skal starte i barnehagen eller p\u00e5 skolen for aller f\u00f8rste gang. Men det er ikke bare barna som skal over i denne nye fasen av livet \u2013 foreldre skal ogs\u00e5 m\u00f8te denne store overgangen p\u00e5 best mulig m\u00e5te. Hvordan ser denne oppstarten egentlig\u2026","rel":"","context":"In "L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage"","block_context":{"text":"L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/laeringsmiljo-i-skole-og-barnehage\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Laringsmiljosenteret_LiSkoleBhge_440x300.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4285,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/episode-30-hvorfor-er-mobbetallene-fortsatt-hoye-og-hva-kan-gjores-med-det\/","url_meta":{"origin":4497,"position":4},"title":"Episode 30: Hvorfor er mobbetallene fortsatt h\u00f8ye, og hva kan gj\u00f8res med det?","author":"NettOp UiS","date":"17\/01\/2025","format":false,"excerpt":"Denne uka kom Elevunders\u00f8kelsen, som viser at mobbetallene kanskje ser ut til \u00e5 ha stabilisert seg sammenlignet med i fjor. Men fremdeles er det altfor mange elever som blir mobbet p\u00e5 skolen i Norge. Hvorfor er mobbetallene s\u00e5 h\u00f8ye, og hva kan gj\u00f8res for \u00e5 snu denne negative utviklingen vi\u2026","rel":"","context":"In "L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage"","block_context":{"text":"L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/laeringsmiljo-i-skole-og-barnehage\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Laringsmiljosenteret_LiSkoleBhge_440x300.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4459,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/episode-34-hva-er-egentlig-utfordrende-atferd\/","url_meta":{"origin":4497,"position":5},"title":"Episode 34: Hva er egentlig utfordrende atferd?","author":"NettOp UiS","date":"10\/04\/2025","format":false,"excerpt":"Hva ligger egentlig bak n\u00e5r barn utagerer eller viser \u00abutfordrende atferd\u00bb? Hvorfor er det s\u00e5 mye fokus p\u00e5 \u00abutfordrende atferd\u00bb i barnehage og skole for tiden? Og hvordan kan denne utviklingen forst\u00e5s, og finnes det en l\u00f8sning? I denne episoden har Cecilie Evertsen, P\u00e5l Roland, Johannes Finne og Andr\u00e9 Baraldsnes\u2026","rel":"","context":"In "L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage"","block_context":{"text":"L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/laeringsmiljo-i-skole-og-barnehage\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Laringsmiljosenteret_LiSkoleBhge_440x300.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4497","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4497"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4497\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4501,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4497\/revisions\/4501"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4497"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4497"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4497"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}