More<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Vi har alle ting som stresser oss, og ulike m\u00e5ter det kommer til uttrykk p\u00e5. Men vet du hva som faktisk stresser deg? Vet du hva dine stress-symptom er? I denne episoden snakker vi med samtaleterapeut ved SiS, Guro Brakestad, Les mer …<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1613,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[244],"tags":[430,2337,2336,2335,2334,2326,2217,2018,1079,799,43,428,425,421,260,259,158,66,47],"class_list":["post-4507","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-veiledningspodden","tag-stressmestring","tag-eksamensstress","tag-campus","tag-samtaleterapeut","tag-stavangerstudent","tag-studentensbeste","tag-lifehacks","tag-veiledningstjenesten","tag-universitetet","tag-studiemestring","tag-eksamen","tag-stress","tag-samtale","tag-relasjoner","tag-studieveiledning","tag-studentliv","tag-veiledning","tag-student","tag-uis"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Veiledningspodden_skrik_440x300.png?fit=440%2C300&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p7OAJ5-1aH","jetpack-related-posts":[{"id":3654,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/hvorfor-trenger-barn-selvregulering\/","url_meta":{"origin":4507,"position":0},"title":"Episode 16: Hvorfor trenger barn selvregulering?","author":"NettOp UiS","date":"25\/09\/2023","format":false,"excerpt":"Selvregulering hjelper barna til \u00e5 tenke f\u00f8r de handler, og er grunnleggende for barns sosiale fungering, men ogs\u00e5 for deres akademiske ferdigheter. Men hva er egentlig selvregulering \u2013 og hva kan de voksne rundt barnet \u2013 b\u00e5de ansatte i barnehagen og foresatte \u2013 gj\u00f8re for \u00e5 fremme selvregulering hos barnet?\u2026","rel":"","context":"In "L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage"","block_context":{"text":"L\u00e6ringsmilj\u00f8 i skole og barnehage","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/laeringsmiljo-i-skole-og-barnehage\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Laringsmiljosenteret_LiSkoleBhge_440x300.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4992,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/sosiale-medier-og-psykisk-helse-hva-vet-vi-egentlig\/","url_meta":{"origin":4507,"position":1},"title":"Sosiale medier og psykisk helse: Hva vet vi egentlig?","author":"NettOp UiS","date":"23\/06\/2026","format":false,"excerpt":"Hva om forskningen p\u00e5 sosiale medier tar feil?Vi har blitt fortalt at sammenhengen mellom sosiale medier og psykisk helse er svak. Men hva om det ikke stemmer? I denne episoden forklarer statistiker Nj\u00e5l Foldnes hvorfor forskningen kan gi et misvisende bilde \u2013 og hvorfor det vi ikke\u00a0m\u00e5ler, kan v\u00e6re det\u2026","rel":"","context":"In "DotKom"","block_context":{"text":"DotKom","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/kom\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/EKOM_440x300-e1777983884209.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":4497,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/grensesetting-101\/","url_meta":{"origin":4507,"position":2},"title":"Grensesetting 101","author":"NettOp UiS","date":"08\/05\/2025","format":false,"excerpt":"Kjenner du av og til at det er en mismatch mellom andres forventinger til deg, og hva du selv egentlig trenger? Er du en kronisk people pleaser? Synes du det er vanskelig \u00e5 vite hva som er viktig n\u00e5, og hva som kan vente? I denne episoden snakker vi med\u2026","rel":"","context":"In "Veiledningspodden"","block_context":{"text":"Veiledningspodden","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/veiledningspodden\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Veiledningspodden_skrik_440x300.png?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1757,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/stress\/","url_meta":{"origin":4507,"position":3},"title":"Stress","author":"NettOp UiS","date":"17\/10\/2019","format":false,"excerpt":"Alle har kjent p\u00e5 stress. Hva er det og hva kan vi gj\u00f8re med det? I denne episoden snakker vi med psykolog Katrine Lea fra SiS Helse (Studentsamskipnaden i Stavanger). I podkast-serien \"Veiledningspodden\" kan du h\u00f8re studieveiledere ved Universitetet i Stavanger diskuterer stort og sm\u00e5tt om studenttilv\u00e6relsen.","rel":"","context":"In "Veiledningspodden"","block_context":{"text":"Veiledningspodden","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/veiledningspodden\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/07\/Veiledningspodden_skrik_440x300.png?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2431,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/tverrfaglig-samarbeid-hot-or-not\/","url_meta":{"origin":4507,"position":4},"title":"Tverrfaglig samarbeid – hot or not?","author":"NettOp UiS","date":"16\/02\/2021","format":false,"excerpt":"I denne episoden reflekterer Gunn Brigitte Danielsen og Inger Cecilie Rise rundt begrepet tverrfaglig samarbeid. Hva vil det egentlig si \u00e5 jobbe tverrfaglig, og hvordan lykkes vi med det? I denne episoden reflekteres det rundt kompleksiteten og utfordringene med \u00e5 f\u00e5 det til, samtidig som det trekkes frem det mulighetsrommet\u2026","rel":"","context":"In "Du og jeg og vi to"","block_context":{"text":"Du og jeg og vi to","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/du-og-jeg-og-vi-to\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dypdykk_440_episode.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":2500,"url":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/skamfull-skamlos-eller-bare-skambra\/","url_meta":{"origin":4507,"position":5},"title":"Skamfull, skaml\u00f8s eller bare skambra?","author":"NettOp UiS","date":"25\/03\/2021","format":false,"excerpt":"\u00a0I denne episoden reflekterer Gunn Brigitte Danielsen og Inger Cecilie Rise rundt begrepet skam. Hva er skam og hvorfor er det viktig for oss som jobber profesjonelt med folk \u00e5 ha et avklart forhold til dette? Vet du hva dine skamutl\u00f8sere er, og hvilke strategier har du for \u00e5 bli\u2026","rel":"","context":"In "Du og jeg og vi to"","block_context":{"text":"Du og jeg og vi to","link":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/category\/du-og-jeg-og-vi-to\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/nettop.guru\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/dypdykk_440_episode.jpg?fit=440%2C300&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4507","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4507"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4507\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4508,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4507\/revisions\/4508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1613"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4507"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4507"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nettop.guru\/wordpress\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4507"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}